智能灯真的能助眠吗?

　　特点：现代化设计，小巧轻便，设置方便

　　缺点：不能用google home 或Alexa 控制

　　说明：Casper Glow是一款智能灯，可逐渐变暗，帮你进入深入睡眠状态，在早晨慢慢变亮，轻轻唤醒你

　　当你看到Casper 时，可能会想到床垫，但公司已经向智能家居领域进军，推出全新的Glow灯，这是一款高效LEd灯，会随着时间变暗变亮。晚上睡觉时渐渐熄灭，并在起床时变亮。它还能当作便携式夜灯，在整个房子里使用。虽然它价格要89美元，但如果你想要一个智能灯改变睡眠周期，那么可以试一试。

　　现代化的外观和简便的控制

　　Glow灯高5英寸，宽3英寸，重量超过11盎司(300多克)。它跟GoogleHome长得差不多，但更像APPLe HomePOd，它全身乳白色，只有顶部和底部按钮周围的环是银色的，用于阻止灯光变暗。Glow设计简约时尚，轻松搭配任何家居

　　它的底座比灯略宽，但不会占用床头柜或其他地方的额外空间，灯无需一直放在底座上。如果只在晚上和早上用灯，那么电池可以用1周。如果还有其他用处，那可能过几天就要充电了。

　　Casper不保证Glow灯的使用年限，但LED灯通常可以使用10年以上。Glow装有加速度计和回转仪，通过简单的手势控制可以打开或者关闭它。旋转它可以增加或者减少它发出的光量。

　　应用和个性化

　　Glow灯是一个独立设备，直接可以使用。但如果想获得更完整的体验，就必须下载安卓或者ios的Casper Glow app，它可以通过蓝牙连接。如果你买了好几个灯，可以连成1串，1串最多6个，可以同步控制。也就是说，只要点亮其中一个，其余的都会点亮。

　　该app包括了一些自定义功能。你可以设置唤醒时间，让Glow在早晨逐渐变亮，而不是依赖闹钟。你还可以设置它关掉的时长，范围为15-90分钟。如果你没有设置，那么默认情况下，它会在45分钟内变暗。

　　该app还可以控制亮度，Glow可以检测到房间的明暗变化，并根据光亮来控制自己的亮度。除了以上这些功能，app就没有其他功能了，也就是说，不能让它在特定的时间打开。我希望它在唤醒时间设置上也能多一点选择，不然每次周六日还要手动改。还有一个缺点是，它不能由谷歌语音助手和亚马逊语音助手来控制。

　　实际应用

　　Glow会发出不同的色调，晚上从亮白色到黄色，完全关闭之前会变成橙色，变亮的过程则相反。灯光本身是2,700k的LED节能灯，几乎没有蓝光。

　　我手机上通常会设置好几个闹钟，所以对Glow能否唤醒表示怀疑。不过令我惊讶的是，连续两个早晨在床头放了Glow后，我都准时醒来了，但我还是会继续睡，它没有贪睡功能，所以还得准备一个备用闹钟。

　　Glow在晚上入睡时，也起了作用。虽然很难判断是光线变化让我入睡，还是只是我自己觉得累了(值得一提的是，我几乎没有难以入眠的时候)。不过，早上起来的时候神清气爽。

　　无论如何，Glow帮助我养成良好的作息，一旦灯开始变暗，我会开始看书，直到它关闭。完全暗了以后，我就会闭上眼睛。

　　总而言之，Glow灯很好用，可以帮助人养成更好的睡眠习惯。